El organismo humano utiliza la energía para muchos propósitos; por ejemplo: caminar, correr, moverse, respirar, crecer, madurar los tejidos, producir leche materna y mantener los tejidos sanos. ……
Alimentos para mejorar la ciática Vegetales Crucíferos. Brócoli, coliflor, col, coles de bruselas, espárragos, berro, rábanos, nabo, etc. … Hortalizas de hoja verde. Acelga, espinacas, berros, rúcula,…
Comenzar de adentro hacia afuera para una efectiva transformación, es primordial para hacer cambios en las áreas de tu vida que deseas, pero recuerda que…
Anemia por deficiencia de vitamina B12 La anemia es una afección en la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos saludables. Los glóbulos rojos…
La okra, también conocida como quimbombó, es una verdura con origen africano; sin embargo, en algunos países del mundo y en México también se cultiva. Esta…
Un plan de alimentación que ayuda a controlar su peso incluye una variedad de alimentos saludables. Agregar una variedad de colores a su plato es…
La respuesta no es fácil y, de hecho, hasta hace poco no ha habido estimaciones mínimamente fiables. Los primeros cálculos con cierto rigor se publicaron…
Tus células escuchan lo que dices –Recuerda que cada sistema de tu organismo es a su vez parte de un sistema mayor… Por lo mismo…
Existen dos tipos de fibras: La fibra soluble, que atrae el agua y hace que el proceso digestivo sea lento y, además, reduce el colesterol. Se encuentra…
6 razones por las que deberías consumir avena Es un cereal muy nutritivo, aunque muchas veces olvidado en nuestra alimentación diaria. Aporta fibras, vitaminas e…
Huevos cocidos y sal. La idea es simple, probablemente demasiado simple para parecer una alternativa brillante. …Quesadillas. …¡A licuar frutas y proteínas! …¡Este helado de…
Con estos 12 alimentos energéticos puedes estar seguro que tu nivel de vitalidad permanecerá más alto por más tiempo. Conócelos aquí. Los alimentos energéticos son los que…
Propiedades del apio Diurético y depurativo. … Es cardio saludable. … Ayuda a perder peso y a mejorar nuestra alimentación. … Es digestivo. … Ayuda…
beneficios de la espinacas a nuestra salud Aporta energía y combate la anemia. … Ayuda a prevenir el cáncer. … Previene el daño celular. … Ayuda…
Entre los beneficios del sol para el organismo humano destacan los siguientes: Mejora en la respuesta muscular. Mejora la resistencia en pruebas de tolerancia. Disminuye la presión sanguínea. Incrementa…
En el zumo de pomelo las propiedades diuréticas y dren antes facilitan la purificación del hígado, mientras que la vitamina C fortalece el sistema inmunológico. Con el pomelo, los beneficios más visibles…
propiedades de la coliflor (Brassica oleracea var. botrytis) que se trata de una verdura de la misma familia que el brócoli, el romanescu, el repollo, la…
Propiedades nutricionales y funcionales del Aloe Vera El Aloe vera contiene algunas vitaminas hidrosolubles como: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido fólico y ácido…
El coriandro o cilantro es una hierba cultivada en todos los continentes, especialmente usada en la cocina asiática, la Latinoamericana y de algunos países árabes.…
Antioxidantes. Las granadas se han consumido durante toda la historia por sus beneficios médicos. …Vitamina C. …Prevención del cáncer. …Protección contra la enfermedad de Alzheimer. …Digestión. …Antiinflamatorio.…