Autor: Olga Ayala
LO MEJOR DE LA VIDA NO SE PLANEA SUCEDE
A veces son las cosas no planeadas, incluso las más pequeñas, pequeños detalles, los que más felices nos hacen. . Lo mejor de la vida no atiende a planes o programaciones. La mayoría de las veces basta con dejarnos llevar, con permitir que […]
COMO CUIDARNOS ANTE UNA OLA DE CALOR
Qué hacer con los alimentos y el agua: Publicidad Alimentos: mantené en la heladera aquellos alimentos frescos y que puedan echarse a perder debido al calor. Del mismo modo, verificá la temperatura y control del buen funcionamiento de la heladera. Arrojá a la […]
INTIMIDAD LA CONFIANZA EN UNO MISMO Y EL OTRO
La capacidad para la verdadera intimidad se basa, por encima de todo, en la confianza en uno mismo y en el valor que cada cual tiene como ser humano y único. Y, según , la forma de desarrollarla consiste en ser absolutamente […]
UN AMOR QUE SE MENDIGA NO ES AMOR ES AMOR FALSO
Decían los Beatles en su famosa canción aquello de All You Need Is Love (todo lo que necesitas es amor). Ahora bien ¿qué tipo de amor es el que debemos buscar? Sabemos que no nos vale cualquiera, y que en este arte del querer […]
BENEFICIOS DEL MELON PARA LA SALUD
El melón (Cucumis melo) pertenece a la familia de las cucurbitáceas, lo que lo emparenta con el pepino, la calabaza y el calabacín. Sobre su origen circulan diversas teorías: unos lo creen oriundo de Oriente (India, China o Persia), mientras que otros sitúan su origen en […]
BENEFICIOS DEL KALANCHOE
La planta Kalanchoe, de origen africano, tiene muchas propiedades medicinales como su función antiinflamatoria y para prevenir los cálculos renales. Sin embargo, se debe tener precaución con la dosis debido a que su consumo prolongado podría resultar tóxico. Si bien es una planta milenaria, no […]
ORIGEN DE LA MANZANA Y SUS BENEFICIOS
La manzana es una fruta pomácea comestible de forma un tanto redonda en colores verdes, rojos y amarillos, las manzanas rojas suelen ser las más conocidas y vendidas, incluso en algunas culturas se le considera un fruto de los dioses o fruto […]
CONOCE LOS BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA
Por su elevado contenido en agua son diuréticas y ayudan a la desintegración de los cálculos renales. Ricas en potasio y fósforo, las zanahorias son un remedio para mentes cansadas y nervios desatados. Los betacarotenos son unos poderosos protectores que evitan el envejecimiento prematuro […]
EL ZAPALLO BENEFICIOS Y PROPIEDADES
Los beneficios del zapallo o auyama son muchos. Primero diremos que es un regulador de la función intestinal por su alto contenido en fibra, produciendo sensación de saciedad. Ayuda a las personas que quieren controlar su peso. Regula el sistema nervioso y es un fortalecedor […]
CONFIA EN TI MISMO
LA SABIDURÍA DEL BIENESTARDescubre el método innovador que te permite disolver estados emocionales negativos y disfrutar de niveles excepcionales de felicidad, salud y abundancia… la confianza en uno mismo es indispensable en el desarrollo personal. Nadie, según él, puede llegar a alcanzar […]
LA MIEL Y SUS BENEFICIOS
En combinación con otras hierbas, un ungüento de miel resultaba benéfico para quemaduras de sol, infecciones por heridas y manchas en la cara. Por lo mismo se le atribuyen propiedades antisépticas, es decir, reduce la posibilidad de infecciones al aplicarse en el tejido vivo en algunas […]
Señales de que estas en una ‘relación tóxica’ de pareja
Las relaciones de pareja son, casi siempre, complicadas. En la consulta psicológica, los profesionales de la salud mental solemos ver casos de parejas que se llevan mal, hasta el punto de estar alcanzando cotas de estrés y de malestar importantes. Hoy hablaremos de las relaciones […]
EL CEDRÓN Y SUS PROPIEDADES
En efecto, la planta de cedrón posee propiedades antiespasmódicas y carminativas, entre otros beneficios digestivos, que te serán de gran ayuda si necesitas eliminar gases acumulados en el tubo digestivo. Además, aunque en menor medida, también puedes beneficiarte con sus efectos sedantes Los beneficios del cedrón Esta planta, […]
COMO CUIDARNOS EN VACACIONES
Esto se refiere a cuidar de su salud y necesidades médicas mientras viaje por vacaciones o festividades. Este artículo le proporciona consejos que puede usar antes y mientras esté de viaje. Información ANTES DE SALIR Planear con anticipación puede hacer que sus […]
LA QUINOA BENEFICIOS Y PROPIEDADES PARA TENER UN ALTO VALOR NUTRICIONAL
La quinoa está de moda aunque existe desde la antigüedad en las regiones andinas, donde empezó a cultivarse para el consumo humano hace 4.000 años. Era un alimento sagrado para los Incas y los Aztecas. A día de hoy es considerada como un SUPERALIMENTO por sus múltiples […]
EL AZAFRAN BENEFICIOS Y PROPIEDADES
Por ello, aquí te mencionamos algunos beneficios a la salud del azafrán: Es un poderoso antioxidante. … Puede mejorar el estado de ánimo y tratar los síntomas depresivos. … Posee propiedades para combatir el cáncer. … Puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual. … […]
QUE BENEFICIOS NOS APORTA LA ACTIVIDAD FISICA EN LA SALUD
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. BENEFICIOS SOCIALES Fomenta la sociabilidad. Aumenta […]
UN POSTRE RICO Y NUTRITIVO DESCUBRELO ARROZ CON LECHE Y CANELA
La leche de arroz es la más digestiva de todas. Estamos ante un alimento que ayuda a prevenir los problemas cardiovasculares y los derrames cerebrales, gracias a los flavonoides que incluye su composición. Al ser una bebida vegetal, es muy beneficiosa para el sistema inmunológico. Un […]
BENEFICIOS DEL ARANDANO PARA LIMPIAR EL RIÑON
Tomar medio vaso de zumo de arándanos es un buen preventivo para la salud de todo el tracto urinario en general. En el tratamiento, en caso de infección de riñones se pueden tomar un par de vasos diarios de zumo de arándanos además de seguir una dieta adecuada www.lahoradelasalud.com www Para los […]
Son una fuente de proteína vegetal. … Su alto contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento, disminuir la posibilidad de sufrir enfermedades intestinales y saciar el apetito. Disminuyen el colesterol malo y protegen contra enfermedades cardiovasculares . El garbanzo es una […]