PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LOS GARBANZOS

Son una fuente de proteína vegetal. … Su alto contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento, disminuir la posibilidad de sufrir enfermedades intestinales y saciar el apetito. Disminuyen el colesterol malo y protegen contra enfermedades cardiovasculares . El garbanzo es una […]

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BENEFICIOS DEL KALANCHOE

La planta Kalanchoe, de origen africano, tiene muchas propiedades medicinales como su función antiinflamatoria y para prevenir los cálculos renales. Sin embargo, se debe tener precaución con la dosis debido a que su consumo prolongado podría resultar tóxico. Si bien es una planta milenaria, no […]

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LA QUINOA BENEFICIOS Y PROPIEDADES PARA TENER UN ALTO VALOR NUTRICIONAL

La quinoa está de moda aunque existe desde la antigüedad en las regiones andinas, donde empezó a cultivarse para el consumo humano hace 4.000 años. Era un alimento sagrado para los Incas y los Aztecas. A día de hoy es considerada como un SUPERALIMENTO por sus múltiples […]

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UN POSTRE RICO Y NUTRITIVO DESCUBRELO ARROZ CON LECHE Y CANELA

La leche de arroz es la más digestiva de todas. Estamos ante un alimento que ayuda a prevenir los problemas cardiovasculares y los derrames cerebrales, gracias a los flavonoides que incluye su composición. Al ser una bebida vegetal, es muy beneficiosa para el sistema inmunológico. Un […]

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BENEFICIOS DEL ARANDANO PARA LIMPIAR EL RIÑON

Tomar medio vaso de zumo de arándanos es un buen preventivo para la salud de todo el tracto urinario en general. En el tratamiento, en caso de infección de riñones se pueden tomar un par de vasos diarios de zumo de arándanos además de seguir una dieta adecuada www.lahoradelasalud.com www Para los […]

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DIABETES

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles […]

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QUE BENEFICIOS NOS APORTA EL ARROZ

Beneficios de comer arroz Fuente de energía: El arroz es un cereal que está compuesto por almidones lo cual lo convierte en una potente fuente de energía. … Rico en nutrientes: … Alto contenido en fibra: … Bajo en grasa: … Alto contenido en hierro: … […]

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PROTECTOR SOLAR DE ALOE VERA FOREVER

Aloe Sunscreen Disfrute del sol sin dejar que sus dañinos rayos causen estragos en su piel. Aloe Sunscreen cubre a toda la familia. DESCRIPCIÓN Protección de espectro completo que sella la humedad con el poder aliviador del aloe mejora e hidrata la […]

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LOS CUIDADOS QUE HAY QUE TENER EN EL VERANO

Consejos de prevención Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada. No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 17 horas). Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas. […]

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EL AMOR PROPIO Y EL EGO

Alguien con ego siempre se preocupará por sí mismo, pero nunca por los demás. … Por eso, a diferencia de alguien con ego, sabe escuchar y no busca ser el centro de atención. Una persona con autoestima sabe muy bien lo que significa la empatía y tiene […]

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UN REVELADOR ENFOQUE DE LA SALUD Y LA ALIMENTACIÓN

Para adelgazar no se necesitan pastillas ni tratamientos costosos. La naturaleza nos ha premiado con muchos alimentos que pueden ayudarnos a perder esos kilos que nos sobran. ¿Quieres bajar de peso y no sabes por dónde empezar? A continuación, te presentamos una […]

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SOBREPESO Y LA OBESIDAD

Causas de la Obesidad Tiempo de lectura: 2 min Las causas de la obesidad son múltiples y complejas. En general, se acepta que la causa de la obesidad es un desequilibrio energético entre las calorías que se consumen y las calorías que se […]

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DESAYUNO NATURAL Y ALOE VERA

Hoy vamos a compartir con ustedes una receta perfecta para empezar el día, muy saludable y sin gluten. Además de deliciosa y refrescante, esta receta aporta infinidad de beneficios a tu cuerpo muy necesarios para afrontar un nuevo día con muchísima energía. […]

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DEPURARSE EN PRIMAVERA

Limpiarse y renovarseEn las zonas alejadas al clima tropical, y donde es notoria la presencia del frio invierno, suceden algunos cambios estacionales que es interesante observar.Luego del reposo invernal las horas de luz van aumentando día a día y la mayor proporción […]

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AYUNO INTERMITENTE TIPOS BENEFICIOS Y RECOMENDACIONES

Ayuda a reducir la mortalidad y retrasa el envejecimiento, tanto a nivel físico como a nivel de nuestro organismo. Reduce los indicadores de inflamación. Ayudan a mejorar nuestro perfil lipídico, es decir, nuestro colesterol, además de reducir los triglicéridos. El ayuno intermitente o […]

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QUE ES EL EGO DE UN HOMRE

Para la psicología, el ego es una instancia psíquica mediante la cual una persona se reconoce como «yo» y empieza a ser consciente de su propia identidad. Esto significa que el ego es, en sí mismo, la parte central de la consciencia humana encargada de dar […]

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NUTRICIÓN Y LOS 6 ERRORES QUE COMETES CUANDO PRACTICAS DEPORTE

No hay que olvidar que una buena alimentación combinada con una adecuada rutina deportiva puede ayudarnos a alcanzar nuestras metas y aportarnos muchos beneficios. Según apuntan Jonathan Artuejo, nutricionista de  distrito estudio ,y Alba Genís, responsable de márketing y atleta del mismo centro […]

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Combinación de alimentos para mantener un cuerpo saludable

Mezclas que combinan bien Yogur natural con frutos secos. … Quesos y uvas. … Carnes rojas aliñadas con zumo de limón fresco. … Raíz cruda de jengibre, cúrcuma, con aceite de oliva y pimienta negra. … Cereales con legumbres. … Té verde […]

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JUGO DE ALOE VERA LA MEJOR OPCIÓN PARA ELIMINAR TOXINAS Y COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO

Beneficios del gel de aloe vera para la piel Limpia y combate el acné Se dice que uno de los grandes beneficios del gel de aloe vera es que ayuda a limpiar piel. … Hidrata sin engrasar. No solo puede aplicarse sobre el rostro, también sobre el cuerpo. … Calma. … Las propiedades […]

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QUE SON LAS CREENCIAS LIMITANTES

Qué son las creencias limitantes y por qué deshacerse de ellas El poder de la mente es inagotable: nuestras ideas conforman el modo en que nos relacionamos con el mundo y avanzamos en nuestro ciclo vital. Tus creencias pueden darte un empujón hacia cambios […]

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