PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LOS GARBANZOS

Son una fuente de proteína vegetal. … Su alto contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento, disminuir la posibilidad de sufrir enfermedades intestinales y saciar el apetito. Disminuyen el colesterol malo y protegen contra enfermedades cardiovasculares . El garbanzo es una […]

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INTIMIDAD LA CONFIANZA EN UNO MISMO Y EL OTRO

La capacidad para la verdadera intimidad se basa, por encima de todo, en la confianza en uno mismo y en el valor que cada cual tiene como ser humano y único. Y, según , la forma de desarrollarla consiste en ser absolutamente […]

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UN AMOR QUE SE MENDIGA NO ES AMOR ES AMOR FALSO

Decían los Beatles en su famosa canción aquello de All You Need Is Love (todo lo que necesitas es amor). Ahora bien ¿qué tipo de amor es el que debemos buscar? Sabemos que no nos vale cualquiera, y que en este arte del querer […]

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BENEFICIOS DEL KALANCHOE

La planta Kalanchoe, de origen africano, tiene muchas propiedades medicinales como su función antiinflamatoria y para prevenir los cálculos renales. Sin embargo, se debe tener precaución con la dosis debido a que su consumo prolongado podría resultar tóxico. Si bien es una planta milenaria, no […]

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ORIGEN DE LA MANZANA Y SUS BENEFICIOS

La manzana es una fruta pomácea comestible de forma un tanto redonda en colores verdes, rojos y amarillos, las manzanas rojas suelen ser las más conocidas y vendidas, incluso en algunas culturas se le considera un fruto de los dioses o fruto […]

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CONOCE LOS BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA

Por su elevado contenido en agua son diuréticas y ayudan a la desintegración de los cálculos renales. Ricas en potasio y fósforo, las zanahorias son un remedio para mentes cansadas y nervios desatados. Los betacarotenos son unos poderosos protectores que evitan el envejecimiento prematuro […]

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Señales de que estas en una ‘relación tóxica’ de pareja

Las relaciones de pareja son, casi siempre, complicadas. En la consulta psicológica, los profesionales de la salud mental solemos ver casos de parejas que se llevan mal, hasta el punto de estar alcanzando cotas de estrés y de malestar importantes. Hoy hablaremos de las relaciones […]

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COMO CUIDARNOS EN VACACIONES

Esto se refiere a cuidar de su salud y necesidades médicas mientras viaje por vacaciones o festividades. Este artículo le proporciona consejos que puede usar antes y mientras esté de viaje.  Información ANTES DE SALIR Planear con anticipación puede hacer que sus […]

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LA QUINOA BENEFICIOS Y PROPIEDADES PARA TENER UN ALTO VALOR NUTRICIONAL

La quinoa está de moda aunque existe desde la antigüedad en las regiones andinas, donde empezó a cultivarse para el consumo humano hace 4.000 años. Era un alimento sagrado para los Incas y los Aztecas. A día de hoy es considerada como un SUPERALIMENTO por sus múltiples […]

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EL AZAFRAN BENEFICIOS Y PROPIEDADES

Por ello, aquí te mencionamos algunos beneficios a la salud del azafrán: Es un poderoso antioxidante. … Puede mejorar el estado de ánimo y tratar los síntomas depresivos. … Posee propiedades para combatir el cáncer. … Puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual. … […]

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QUE BENEFICIOS NOS APORTA LA ACTIVIDAD FISICA EN LA SALUD

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. BENEFICIOS SOCIALES Fomenta la sociabilidad. Aumenta […]

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UN POSTRE RICO Y NUTRITIVO DESCUBRELO ARROZ CON LECHE Y CANELA

La leche de arroz es la más digestiva de todas. Estamos ante un alimento que ayuda a prevenir los problemas cardiovasculares y los derrames cerebrales, gracias a los flavonoides que incluye su composición. Al ser una bebida vegetal, es muy beneficiosa para el sistema inmunológico. Un […]

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BENEFICIOS DEL ARANDANO PARA LIMPIAR EL RIÑON

Tomar medio vaso de zumo de arándanos es un buen preventivo para la salud de todo el tracto urinario en general. En el tratamiento, en caso de infección de riñones se pueden tomar un par de vasos diarios de zumo de arándanos además de seguir una dieta adecuada www.lahoradelasalud.com www Para los […]

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DIABETES

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles […]

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QUE BENEFICIOS NOS APORTA EL ARROZ

Beneficios de comer arroz Fuente de energía: El arroz es un cereal que está compuesto por almidones lo cual lo convierte en una potente fuente de energía. … Rico en nutrientes: … Alto contenido en fibra: … Bajo en grasa: … Alto contenido en hierro: … […]

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LOS MIEDOS COMO PODEMOS ENFRENTARLOS

¿Cómo se enfrenta el miedo? Para enfrentar tus miedos tienes que hacer que tus pensamientos positivos sean los que te dominen. Los pensamientos que se relacionan con el miedo solo te atraerán más miedo, así que déjalos atrás. En lugar de esperar siempre lo peor, entrena a tu mente […]

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EL SECRETO DE LA FELICIDAD

Los investigadores de Wisconsin han sometido el cerebro Ricard a constantes resonancias magnéticas nucleares de hasta tres horas de duración. Hace años que los científicos de la Universidad de Wisconsin estudian el cerebro del Matthieu Ricard, doctor en biología molecular, monje budista […]

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EL AMOR PROPIO Y EL EGO

Alguien con ego siempre se preocupará por sí mismo, pero nunca por los demás. … Por eso, a diferencia de alguien con ego, sabe escuchar y no busca ser el centro de atención. Una persona con autoestima sabe muy bien lo que significa la empatía y tiene […]

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Alimentación saludable en las fiestas de fin de año

Las comidas de las Fiestas están en el ojo de la tormenta por la alimentación en exceso Faltan pocos días para las celebraciones de fin de año en familia y con amigos. La comida es el principal protagonista de todas estas reuniones: en cenas, almuerzos y […]

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El te de cúrcuma ayuda nuestro sistema digestivo(video)

Una infusión de cúrcuma mejora la digestión y disminuye la acidez. Lo que hace la cúrcuma es estimular la secreción de jugo gástrico y pancreático para procesar mejor los alimentos. Está indicada para las personas que sufren dispepsia y gastritis. Evita los gases ¿Por qué la cúrcuma es buena para […]

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