COMO CUIDAMOS NUESTRO CORAZÓN

Sigue estos consejos!

1. Evita el tabaco.
2. Sigue una dieta cardiosaludable:
3. Limita el consumo de azúcares, grasas y sal.
4. Aumenta el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
5. Evita el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas o refrescos.
6. Consume productos frescos y sin procesar.

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